Du möchtest Deinem Körper etwas Gutes tun, Deine Haltung verbessern, Verspannungen vorbeugen und Deine stabilisierende Tiefenmuskulatur kräftigen?

Pilates ist ein ganzheitliches, sanftes Ganzkörpertraining. Die Übungen werden im Atemrhytmus langsam und konzentriert ausgeführt.

An vorerst 3 kostenlosen Terminen à 60 Min lernen wir die Grundlagen dieses wohltuenden Matten-Trainings kennen. Um Anmeldung wird gebeten.
Freiwillige Spenden für das Safari sind gern gesehen.

Die Veranstaltung findet im Stadtsalon Safari statt, bei gutem Wetter im Safari-Garten im Hinterhof. Mitbringen: Matte, ausreichend Wasser und bequeme Kleidung.

Über die Trainerin: Alicia den Hoet ist zertifizierte Pilates-Trainerin und ehemalige Kursleiterin beim Hochschulsport Göttingen. Sie lebt in Wittenberge.

Je nach Rücklauf kann zukünftig ein regelmäßiges Angebot gegen einen Unkostenbeitrag geschaffen werden.